ダイエット

にとり「身体くん…なまってない?(´・ω・`)」

にとり「あれ?おかしいね(´・ε・`)落ちてないね」 椛「そりゃ…昨夜ご飯オカワリしたら落ちるもんも落ちないでしょ(´・ω・`)」 ヴェールヌイ「ランニングとボクシングとリングフィットでしょ( ˆ꒳ˆ; )結構頑張った...
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にとり「甘えよ、サヨナラの時間だ」

にとり「さて、今日の朝はちゃんと走ってきたよ(゚Д゚)最近のアプリは凄いね( ˆ꒳ˆ; )走った距離とか、なんか走ったことによってトロフィー貰えたりとか」 ヴェールヌイ「お、本当だ(*´꒳`ノノ゙☆パチパチパチ...
ダイエット

にとり「今は気にしない(:3_ヽ)_」

ヴェールヌイ「Σ(゚д゚;)」 椛「これまた一気に…(´・ω・`)」 にとり「運動したいけどなぁ…(:3_ヽ)_寝れんし、やる事多いし…今は増えても気にしない」 古鷹「ランニングは?(゚Д゚)」 にとり「(...
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にとり「言い訳しても仕方ないから、逃げれないようにする( ˙-˙ )」

にとり「ヾ(⌒(_×ω×)_バタンキュー…74㌔ジャストだけど、運動が出来てない」 ヴェールヌイ「今週は疲れが溜まってるのか、運動がほぼほぼ出来てないね(:3_ヽ)_」 にとり「てか、今日は休みだけど…色々やらなきゃ...
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にとり「今日こそは…運動しよ(:3_ヽ)_」

にとり「変化なし(`・ω・´)キリッ…でも、体脂肪とか筋肉量はいい感じになってるよ」 椛「昨日運動してないけど…どったの?( ˆ꒳ˆ; )」 にとり「単純にシンドイと思ってね(:3_ヽ)_体力的にきっちい」 古鷹...
ダイエット

にとり「74㌔君も中々…しつこいでんな(´・ω・`)」

にとり「最初の77㌔もしつこい印象だったけど( ˆ꒳ˆ; )74㌔君も中々だね( ˆ꒳ˆ; )」 ヴェールヌイ「今日で丁度2ヶ月だけど…本当はもう少しキツくやった方がいいんだよね(:3_ヽ)_」 にとり「最初と比べて3...
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にとり「ヾ(⌒(_×ω×)_バタンキュー」

にとり「体重はあまり変動ないけど…ちとしんどいなぁ(:3_ヽ)_」 ヴェールヌイ「今日は帰ったら何もしないでゆっくりするかい?(:3_ヽ)_」 にとり「そうするかも(¦:3無理しない」
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にとり「お前はリーマンショックかΣ\(゚Д゚;)」

にとり「お、74.3㌔d('∀'*)いい感じだ」 ヴェールヌイ「運動量を先週末ぐらいから増やしてるからね( ´∀`)」 古鷹「ボクシングフィットを約30分やってから筋トレしてるもんね٩(ˊᗜˋ*)و」 にとり...
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椛「今日もスクスク成長中_([▓▓] ˘ω˘ )_スヤァ…」

椛「体重と体脂肪が_( ˘ω˘ )_スヤァ…順調に育ってるね_( ˘ω˘ )_」 にとり「育つなΣ\(゚Д゚;)体重は落としたいの!」 ヴェールヌイ「体脂肪は23%になってるけど…増えてんねぇ(∩゚д゚)」 にと...
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ヴェールヌイ「体脂肪ぉぉぉ(∩゚д゚)」

にとり「体重は…まあ仕方ないと( '-' )でも、今日は腕の筋肉痛が酷いから運動休み(¦:3」 ヴェールヌイ「大変だよヾ(・ω・`;))ノぁゎゎ体脂肪先輩が急に張り切り出したよ」 にとり「はい?(^ω^;)」 ...