本当に何もない

にとり「お久しぶりです(ﾟДﾟ)74キロ」 ヴェールヌイ「お、体重も落ち始めたねd('∀'*)」 古鷹「堕ちたな( ˙-˙ )あとは、暴れないように手足を縛ってと」 椛「お前は何をする気だ( º言º)」 にとり「ただ諸軍( ˙-˙ )驚くの...

にとり「体重は変わらずだけど…」 にとり「体重の割には体脂肪が落ちてるε٩(°Д°)۶з22.5」 ヴェールヌイ「筋肉量も増えてるし、皮下脂肪も落ちてるしいいねd('∀'*)」 椛「体重で変化がなくても、中身が改善されると嬉しいね‎♪( '...

にとり「あれ？おかしいね(´・ε・`)落ちてないね」 椛「そりゃ…昨夜ご飯オカワリしたら落ちるもんも落ちないでしょ(´・ω・｀)｣ ヴェールヌイ「ランニングとボクシングとリングフィットでしょ( ˆ꒳ˆ; )結構頑張ったのに」 にとり「なーに...

にとり「さて、今日の朝はちゃんと走ってきたよ(ﾟДﾟ)最近のアプリは凄いね( ˆ꒳ˆ; )走った距離とか、なんか走ったことによってトロフィー貰えたりとか」 ヴェールヌイ「お、本当だ(*´꒳`ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ」 にとり「まあ、...

ヴェールヌイ「Σ(ﾟдﾟ；)」 椛「これまた一気に…(´・ω・｀)」 にとり「運動したいけどなぁ…(:3_ヽ)_寝れんし、やる事多いし…今は増えても気にしない」 古鷹「ランニングは？(ﾟДﾟ)」 にとり「( ˙-˙ )」 椛「コラサボるな(...

にとり「ヾ(⌒(_×ω×)_ﾊﾞﾀﾝｷｭｰ…74㌔ジャストだけど、運動が出来てない」 ヴェールヌイ「今週は疲れが溜まってるのか、運動がほぼほぼ出来てないね(:3_ヽ)_」 にとり「てか、今日は休みだけど…色々やらなきゃで動画の作成時間すらと...

にとり「変化なし(｀・ω・´)ｷﾘｯ…でも、体脂肪とか筋肉量はいい感じになってるよ」 椛「昨日運動してないけど…どったの？( ˆ꒳ˆ; )」 にとり「単純にシンドイと思ってね(:3_ヽ)_体力的にきっちい」 古鷹「いいんじゃない？(´・ω・...

にとり「最初の77㌔もしつこい印象だったけど( ˆ꒳ˆ; )74㌔君も中々だね( ˆ꒳ˆ; )」 ヴェールヌイ「今日で丁度2ヶ月だけど…本当はもう少しキツくやった方がいいんだよね(:3_ヽ)_」 にとり「最初と比べて3キロしか落ちてないから...

にとり「体重はあまり変動ないけど…ちとしんどいなぁ(:3_ヽ)_」 ヴェールヌイ「今日は帰ったら何もしないでゆっくりするかい？(:3_ヽ)_」 にとり「そうするかも(¦:3無理しない」

にとり「お、74.3㌔d('∀'*)いい感じだ」 ヴェールヌイ「運動量を先週末ぐらいから増やしてるからね( ´∀`)」 古鷹「ボクシングフィットを約30分やってから筋トレしてるもんね٩(ˊᗜˋ*)و」 にとり「前までは朝起きた時の準備体操が...