本当に何もない

にとり「お久しぶりです(ﾟДﾟ)74キロ」ヴェールヌイ「お、体重も落ち始めたねd('∀'*)」古鷹「堕ちたな( ˙-˙ )あとは、暴れないように手足を縛ってと」椛「お前は何をする気だ( º言º)」にとり「ただ諸軍( ˙-˙ )驚くのはそこじ...

にとり「体重は変わらずだけど…」にとり「体重の割には体脂肪が落ちてるε٩(°Д°)۶з22.5」ヴェールヌイ「筋肉量も増えてるし、皮下脂肪も落ちてるしいいねd('∀'*)」椛「体重で変化がなくても、中身が改善されると嬉しいね‎♪( 'ω' ...

にとり「あれ？おかしいね(´・ε・`)落ちてないね」椛「そりゃ…昨夜ご飯オカワリしたら落ちるもんも落ちないでしょ(´・ω・｀)｣ヴェールヌイ「ランニングとボクシングとリングフィットでしょ( ˆ꒳ˆ; )結構頑張ったのに」にとり「なーに( ˙...

にとり「さて、今日の朝はちゃんと走ってきたよ(ﾟДﾟ)最近のアプリは凄いね( ˆ꒳ˆ; )走った距離とか、なんか走ったことによってトロフィー貰えたりとか」ヴェールヌイ「お、本当だ(*´꒳`ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ」にとり「まあ、ちゃ...

ヴェールヌイ「Σ(ﾟдﾟ；)」椛「これまた一気に…(´・ω・｀)」にとり「運動したいけどなぁ…(:3_ヽ)_寝れんし、やる事多いし…今は増えても気にしない」古鷹「ランニングは？(ﾟДﾟ)」にとり「( ˙-˙ )」椛「コラサボるな( º言º)...

にとり「ヾ(⌒(_×ω×)_ﾊﾞﾀﾝｷｭｰ…74㌔ジャストだけど、運動が出来てない」ヴェールヌイ「今週は疲れが溜まってるのか、運動がほぼほぼ出来てないね(:3_ヽ)_」にとり「てか、今日は休みだけど…色々やらなきゃで動画の作成時間すらとれな...

にとり「変化なし(｀・ω・´)ｷﾘｯ…でも、体脂肪とか筋肉量はいい感じになってるよ」椛「昨日運動してないけど…どったの？( ˆ꒳ˆ; )」にとり「単純にシンドイと思ってね(:3_ヽ)_体力的にきっちい」古鷹「いいんじゃない？(´・ω・｀)無...

にとり「最初の77㌔もしつこい印象だったけど( ˆ꒳ˆ; )74㌔君も中々だね( ˆ꒳ˆ; )」ヴェールヌイ「今日で丁度2ヶ月だけど…本当はもう少しキツくやった方がいいんだよね(:3_ヽ)_」にとり「最初と比べて3キロしか落ちてないからね(...

にとり「体重はあまり変動ないけど…ちとしんどいなぁ(:3_ヽ)_」ヴェールヌイ「今日は帰ったら何もしないでゆっくりするかい？(:3_ヽ)_」にとり「そうするかも(¦:3無理しない」

にとり「お、74.3㌔d('∀'*)いい感じだ」ヴェールヌイ「運動量を先週末ぐらいから増やしてるからね( ´∀`)」古鷹「ボクシングフィットを約30分やってから筋トレしてるもんね٩(ˊᗜˋ*)و」にとり「前までは朝起きた時の準備体操がてらや...