ダイエット

にとり「あ…内臓脂肪先輩…(´;ω;`)」

にとり「( ᐛ )…なんで?負荷マックスにしないとダメ?なの?」ヴェールヌイ「いや、無理して続けるものじゃないよヾ(・ω・`;)ノ」椛「純粋に食べ過ぎでしょ(´・ω・`)昨日おかわりしたし…」にとり「言わないで!∑(๑ºдº๑)!!」古鷹「...
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にとり「停滞期か?(゚Д゚)」

椛「wwwwww実質74キロじゃwww」にとり「付け耳取るぞ椛( ˙-˙ )」椛「付け耳じゃねぇよ( º言º)」ヴェールヌイ「でも、ここで安定してもなぁ(´・ω・`)」古鷹「こういう時は初心に振り返るといいよ(゚Д゚)エッチの前に下着はちゃ...
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にとり「もうすぐ75キロともさよならだ」

にとり「75キロがもうすぐさよならだね(゚Д゚)」ヴェールヌイ「昨日はご飯食べる時間が遅かったから、実質もう74キロじゃない?(゚Д゚)」にとり「٩(๑´꒳ `๑و)イエー」椛「待ってそれはおかしい( ˆ꒳ˆ; )なんかおかしい」古鷹「でも...
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体重「76は勘弁してやるわ(‪゚σA゚)‬」

にとり「ありがとう、ありがとう(´;ω;`)」椛「何の涙なんだか( ˆ꒳ˆ; )」古鷹「感じてる時の涙だね( ˙-˙ )気持ちいいと涙が出るんだよ」うっさい>( 椛 '-' )ノ ) 古 `-' )<うへヴェールヌイ「ただ、体脂肪とかの中身...
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にとり「計画通り(*´∀`*)」

ヴェールヌイ「増えてるのは論外だからね( ˙-˙ )ほら公園30週」にとり「鬼かΣ\(゚Д゚;)」椛「体脂肪とか、筋肉量、代謝は良くなってるしまあいいんじゃないかな?(゚Д゚)」にとり「ね?(゚Д゚)」ヴェールヌイ「はよ公園30週( ˙-˙...
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にとり「体脂肪君が順調に減ってる(*´∀`*)」

椛「お、体脂肪が22%切ったねd('∀'*)」古鷹「前回のスタートとほぼほぼ同じ体重だけど、かなり体脂肪減ってるね(*´∀`*)」にとり「体脂肪が減って、筋肉が増えてるからこれを続ければ自然に65まで行きそう‎( 'ω' و(و "」ヴェー...
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にとり「あ、あれ?( ˆ꒳ˆ; )」

にとり「リバすると思ったけど、中々しないね(゚Д゚)」ヴェールヌイ「昨日なんかおかわりしてたしね( ◜ᴗ◝)何してんですかねぇ…」にとり「お腹減ってたし仕方ないね( ˙-˙ )」椛「自分を甘やかす天才(*゚▽゚ノノ゙」にとり「やかましいわΣ...
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にとり「あ、あら?( ˆ꒳ˆ; )」

椛「体重変わらずだね(゚Д゚)体脂肪とか筋肉量はどう?(゚Д゚)」にとり「体脂肪が22.4、筋肉量が44.2と風邪ひく前まで上昇してるよ(゚Д゚)てか、どの数字も風邪ひく前とほぼほぼ同じになっちゃった( ˆ꒳ˆ; )」ヴェールヌイ「いい事だ...
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75kg「おかえり」にとり「ただいま」

にとり「って事で、まあ普段なら落ち込むけど(゚Д゚)今回は事情が事情なので仕方ない」ヴェールヌイ「ここからだもんねd('∀'*)」にとり「…今日は特に言うことがないのd」椛「動画の話あるでしょΣ\(゚Д゚;)」古鷹「Part4が完成したよ(...
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にとり「運動再開するぞ(ง°̀ロ°́)ง」

にとり「まあ、体調回復したし76位まで体重も多分戻るね(゚Д゚)」ヴェールヌイ「体調崩しての体重減少だからね(゚Д゚)しかたない、今のうち74キロさんにちゃんとお別れ言っときなよd('∀'*)」にとり「戻ってくるわΣ\(゚Д゚;)てか、74...