ダイエット

にとり「さて、今日の朝はちゃんと走ってきたよ(ﾟДﾟ)最近のアプリは凄いね( ˆ꒳ˆ; )走った距離とか、なんか走ったことによってトロフィー貰えたりとか」ヴェールヌイ「お、本当だ(*´꒳`ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ」にとり「まあ、ちゃ...

ヴェールヌイ「Σ(ﾟдﾟ；)」椛「これまた一気に…(´・ω・｀)」にとり「運動したいけどなぁ…(:3_ヽ)_寝れんし、やる事多いし…今は増えても気にしない」古鷹「ランニングは？(ﾟДﾟ)」にとり「( ˙-˙ )」椛「コラサボるな( º言º)...

にとり「ヾ(⌒(_×ω×)_ﾊﾞﾀﾝｷｭｰ…74㌔ジャストだけど、運動が出来てない」ヴェールヌイ「今週は疲れが溜まってるのか、運動がほぼほぼ出来てないね(:3_ヽ)_」にとり「てか、今日は休みだけど…色々やらなきゃで動画の作成時間すらとれな...

にとり「変化なし(｀・ω・´)ｷﾘｯ…でも、体脂肪とか筋肉量はいい感じになってるよ」椛「昨日運動してないけど…どったの？( ˆ꒳ˆ; )」にとり「単純にシンドイと思ってね(:3_ヽ)_体力的にきっちい」古鷹「いいんじゃない？(´・ω・｀)無...

にとり「最初の77㌔もしつこい印象だったけど( ˆ꒳ˆ; )74㌔君も中々だね( ˆ꒳ˆ; )」ヴェールヌイ「今日で丁度2ヶ月だけど…本当はもう少しキツくやった方がいいんだよね(:3_ヽ)_」にとり「最初と比べて3キロしか落ちてないからね(...

にとり「体重はあまり変動ないけど…ちとしんどいなぁ(:3_ヽ)_」ヴェールヌイ「今日は帰ったら何もしないでゆっくりするかい？(:3_ヽ)_」にとり「そうするかも(¦:3無理しない」

にとり「お、74.3㌔d('∀'*)いい感じだ」ヴェールヌイ「運動量を先週末ぐらいから増やしてるからね( ´∀`)」古鷹「ボクシングフィットを約30分やってから筋トレしてるもんね٩(ˊᗜˋ*)و」にとり「前までは朝起きた時の準備体操がてらや...

椛「体重と体脂肪が_( ˘ω˘ )_ｽﾔｧ…順調に育ってるね_( ˘ω˘ )_」にとり「育つなΣ＼(ﾟДﾟ;)体重は落としたいの！」ヴェールヌイ「体脂肪は23%になってるけど…増えてんねぇ(∩ﾟдﾟ)」にとり「うるさいよ( '-' )」古鷹...

にとり「体重は…まあ仕方ないと( '-' )でも、今日は腕の筋肉痛が酷いから運動休み(¦:3」ヴェールヌイ「大変だよヾ(・ω・`；))ﾉぁゎゎ体脂肪先輩が急に張り切り出したよ」にとり「はい？（＾ω＾;）」にとり「( ˙-˙ )」古鷹「これま...

ヴェールヌイ 椛「うお∑(๑ºдº๑)!!」古鷹「おめでとう、73キロ台だね(꒪꒫꒪ﾉﾉ"ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾂ」にとり「体脂肪とかは22とか23なんだけどね(:3_ヽ)_まあ、ついに74を超えたよd(ゝω・´○)」ただし…これには苦痛が...