2020-10

ダイエット

74㌔「逃がすか( º言º)」

74㌔「逃がしはせんぞ(`・ω・´)キリッ」にとり「見逃してくれよ( ;꒳; )」ヴェールヌイ「単純に食べ過ぎです( ˙-˙ )本当にありがとうございました」椛「でも、休みは大事だね(゚Д゚)運動やった時にやっぱり中身の数字が徐々に悪...
ダイエット

にとり「結果はゆっくり着いてくる(`・ω・´)キリッ」

にとり「74キロ切りそうな感じだし、体脂肪も21%٩( 'ω' )وやったぜ」にとり「私には見える( ˙-˙ )油断して76に増える姿がみえる、みえる」にとり「ふざけんな( º言º)」古鷹「にとりんの下着の色がみえる、みえる(/ω\*)...
ダイエット

にとり「まあ、妥当(゚Д゚)」

にとり「妥当d('∀'*)」ヴェールヌイ「Goodじゃないよ( ˆ꒳ˆ; )」椛「76まで太らなくてよかったね( ◜ᴗ◝)」にとり「まじそれな( ´-ω-)σ」古鷹「まあ、昨日は体調少し悪かったし仕方ないよヾ(・ω・`;)ノ無理してまた倒れ...
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にとり「休むのも筋トレ(゚д゚)」

にとり「筋肉痛が取れないから今日も運動は休むけど…ちゃんと休んだ方が色々数字がいいね(゚д゚)」ヴェールヌイ「体脂肪も22%ジャストだったしね(゚Д゚)」椛「筋肉痛がしたら2日休むって風にする?(゚Д゚)スクワットとかプランクとか腕とか、全...
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にとり「体重落ちど、体脂肪は落ちぬ」

にとり「体重は75キロジャスト(゚Д゚)…だけど」椛「体脂肪が23だね(・ω・`)」古鷹「ま、まあ( ˆ꒳ˆ; )焦っても落ちないよ」ヴェールヌイ「まだ初めて1ヶ月弱だもん(゚Д゚)3ヶ月立って落ちなきゃアレだけど( ´•ω•` )」に...
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にとり「あ…内臓脂肪先輩…(´;ω;`)」

にとり「( ᐛ )…なんで?負荷マックスにしないとダメ?なの?」ヴェールヌイ「いや、無理して続けるものじゃないよヾ(・ω・`;)ノ」椛「純粋に食べ過ぎでしょ(´・ω・`)昨日おかわりしたし…」にとり「言わないで!∑(๑ºдº๑)!!」古鷹「...
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にとり「停滞期か?(゚Д゚)」

椛「wwwwww実質74キロじゃwww」にとり「付け耳取るぞ椛( ˙-˙ )」椛「付け耳じゃねぇよ( º言º)」ヴェールヌイ「でも、ここで安定してもなぁ(´・ω・`)」古鷹「こういう時は初心に振り返るといいよ(゚Д゚)エッチの前に下着は...
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にとり「もうすぐ75キロともさよならだ」

にとり「75キロがもうすぐさよならだね(゚Д゚)」ヴェールヌイ「昨日はご飯食べる時間が遅かったから、実質もう74キロじゃない?(゚Д゚)」にとり「٩(๑´꒳ `๑و)イエー」椛「待ってそれはおかしい( ˆ꒳ˆ; )なんかおかしい」古鷹「でも...
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体重「76は勘弁してやるわ(‪゚σA゚)‬」

にとり「ありがとう、ありがとう(´;ω;`)」椛「何の涙なんだか( ˆ꒳ˆ; )」古鷹「感じてる時の涙だね( ˙-˙ )気持ちいいと涙が出るんだよ」うっさい>( 椛 '-' )ノ ) 古 `-' )<うへヴェールヌイ「ただ、体脂肪と...
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にとり「計画通り(*´∀`*)」

ヴェールヌイ「増えてるのは論外だからね( ˙-˙ )ほら公園30週」にとり「鬼かΣ\(゚Д゚;)」椛「体脂肪とか、筋肉量、代謝は良くなってるしまあいいんじゃないかな?(゚Д゚)」にとり「ね?(゚Д゚)」ヴェールヌイ「はよ公園30週( ...