ダイエット

にとり「さて、今日の朝はちゃんと走ってきたよ(ﾟДﾟ)最近のアプリは凄いね( ˆ꒳ˆ; )走った距離とか、なんか走ったことによってトロフィー貰えたりとか」 ヴェールヌイ「お、本当だ(*´꒳`ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ」 にとり「まあ、...

ヴェールヌイ「Σ(ﾟдﾟ；)」 椛「これまた一気に…(´・ω・｀)」 にとり「運動したいけどなぁ…(:3_ヽ)_寝れんし、やる事多いし…今は増えても気にしない」 古鷹「ランニングは？(ﾟДﾟ)」 にとり「( ˙-˙ )」 椛「コラサボるな(...

にとり「ヾ(⌒(_×ω×)_ﾊﾞﾀﾝｷｭｰ…74㌔ジャストだけど、運動が出来てない」 ヴェールヌイ「今週は疲れが溜まってるのか、運動がほぼほぼ出来てないね(:3_ヽ)_」 にとり「てか、今日は休みだけど…色々やらなきゃで動画の作成時間すらと...

にとり「変化なし(｀・ω・´)ｷﾘｯ…でも、体脂肪とか筋肉量はいい感じになってるよ」 椛「昨日運動してないけど…どったの？( ˆ꒳ˆ; )」 にとり「単純にシンドイと思ってね(:3_ヽ)_体力的にきっちい」 古鷹「いいんじゃない？(´・ω・...

にとり「最初の77㌔もしつこい印象だったけど( ˆ꒳ˆ; )74㌔君も中々だね( ˆ꒳ˆ; )」 ヴェールヌイ「今日で丁度2ヶ月だけど…本当はもう少しキツくやった方がいいんだよね(:3_ヽ)_」 にとり「最初と比べて3キロしか落ちてないから...

にとり「体重はあまり変動ないけど…ちとしんどいなぁ(:3_ヽ)_」 ヴェールヌイ「今日は帰ったら何もしないでゆっくりするかい？(:3_ヽ)_」 にとり「そうするかも(¦:3無理しない」

にとり「お、74.3㌔d('∀'*)いい感じだ」 ヴェールヌイ「運動量を先週末ぐらいから増やしてるからね( ´∀`)」 古鷹「ボクシングフィットを約30分やってから筋トレしてるもんね٩(ˊᗜˋ*)و」 にとり「前までは朝起きた時の準備体操が...

椛「体重と体脂肪が_( ˘ω˘ )_ｽﾔｧ…順調に育ってるね_( ˘ω˘ )_」 にとり「育つなΣ＼(ﾟДﾟ;)体重は落としたいの！」 ヴェールヌイ「体脂肪は23%になってるけど…増えてんねぇ(∩ﾟдﾟ)」 にとり「うるさいよ( '-' )...

にとり「体重は…まあ仕方ないと( '-' )でも、今日は腕の筋肉痛が酷いから運動休み(¦:3」 ヴェールヌイ「大変だよヾ(・ω・`；))ﾉぁゎゎ体脂肪先輩が急に張り切り出したよ」 にとり「はい？（＾ω＾;）」 にとり「( ˙-˙ )」 古鷹...

ヴェールヌイ 椛「うお∑(๑ºдº๑)!!」 古鷹「おめでとう、73キロ台だね(꒪꒫꒪ﾉﾉ"ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾂ」 にとり「体脂肪とかは22とか23なんだけどね(:3_ヽ)_まあ、ついに74を超えたよd(ゝω・´○)」 ただし…これには...